Stres di tempat kerja hanya akan dapat mengurangi produktifitas kerja.
Maka dari itu atasi masalah tersebut dengan melakukan beberapa cara ini.
1. Istirahat
Istirahat atau memberikan jeda sangat penting untuk mengatasi stres.
Kamu bisa beranjak dari tempat duduk ke meja rekan kerja atau sekedar mengambil minuman.
2. Jangan Minum Kopi
Meskipun kopi mampu mengembalikan semangat kamu saat bekerja.
Tapi kopi tidak baik jika kamu konsumsi setiap hari.
Karena kandungan kafeinnya dapat meningkatkan rasa gelisah secara alami.
3. Mendengarkan Musik
Atasi stres dengan mendengarkan musik atau instrumen yang kamu suka agar pikiran kamu bisa lebih relaks.
No comments:
Post a Comment